edentarismo é definido como a falta e/ou ausência e/ou diminuição de atividades físicas ou esportivas. Considerado como a doença do século, está associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna. Pessoas com poucas atividades físicas e que perdem poucas calorias durante a semana são consideradas sedentárias ou com hábitos sedentários.
São pessoas preguiçosas mesmo, que querem tudo na mão, não sai do lugar pra nada, aí depois reclamam que estão gordas e não sabem porque... affe... então, pensando nessas pessoas eu resolvi procurar alguns exercicios proprios para elas, podemos chamar de EXERCICIO FORÇADO... não tem como escapar, vc é obrigado a fazer, se nãoooooo.. ah vcs vão ver o motivo, segue:
Como vcs podem ver, é super fácil... veja todos os detalhes, é uma coisa muito natural... veja mais um exemplo:
Viu, simples não acham?!, então comece hj mesmo, não fique aí parado, vá para as ruas, cruzamentos, qdo vc ver um veiculo em super, alta, mega, velocidade tente atravessar em cima do laço, vc terá que correr forçadamente, é ótimo para a sua saude, é um exercicio cardiovascular, fortalece e tonifica os musculos, traz beneficio mental, relaxamento, redução de ansiedade, elimina bastante liquido através do suor, além de fazer vc amar ainda mais a VIDA... veja como é bom!!!
É isso aí, uma super dica da Dupla de Duas!!!
Bjim... fuiiiiiiiiiiiiiiiiii
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